Einzeltraining


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 28.07.2021 um 17:00 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Einzeltraining Pre- oder Postnatal 60 Minuten inkl Vorgespräch per Telefon. Mit oder ohne Baby möglich. Rektusdiastase testen inklusive! Weitere Termine auf Anfrage möglich!

Geburtsvorbereitungskurs


Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 19:30 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online-Live mit Teilpräsenz in der Praxis, je nach Coronaverordnung
Kurs über 7 Wochen mit Partner
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 09.11.2021 um 19:30 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online-Live mit Teilpräsenz in der Praxis, je nach Coronaverordnung
Kurs über 7 Wochen mit Partner

ONLINEKURS


Beginn: Mittwoch, den 18.08.2021 um 18:30 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Online
PreKanga 9 Wochenkurs. Fit durch die Schwangerschaft! Ein Ganzkörperworkout optimal angepasst an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft. 9 Wochenkurs: 109,00€
Beginn: Mittwoch, den 18.08.2021 um 19:45 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Online
Kanga Burn 9 Wochenkurs. High Intensity Intervall Training- Verbrenne bis zu 800 kcal pro Stunde und werde fit wie nie! Teilnahme ab 12 Monate nach der Entbindung. Preis: 109,00€
Beginn: Freitag, den 20.08.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: ONLINE
Babymassage nach Leboyer. 5x 60 Minuten Für Babys ab 5.-6. Wochen.
Beginn: Montag, den 23.08.2021 um 10:15 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Online
KANGATRAINING 8 Wochenkurs- Dein bestes Workout in Geborgenheit. Während Mama schwitzt, schlummert Dein Baby in der Trage! Das Ganzkörperworkout- perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden! 8Wochenkurs: 99,00€
Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 08:45 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: ONLINE
MAMABABYFIT 6Wochenkurs: Dieser Kurs schließt an die Rückbildung an und hilft dir schonend deine Körpermitte zu stärken! Hier fließen Übungen aus dem Pilates, Postnatalen- und Faszientraining ein. Absolut Rektusdiastase sicher und Beckenbodenstärkend! 6 Wochenkurs: 75,00€
Beginn: Montag, den 13.09.2021 um 11:30 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: ONLINE
PreKanga 5 Wochenkurs. Fit durch die Schwangerschaft! Ein Ganzkörperworkout optimal angepasst an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft. 5 Wochenkurs: 65,00€

Workshop Rektusdiastase und Beckenboden


Beginn: Freitag, den 10.09.2021 um 17:00 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Workshop Beckenboden Freitag 17.00-20.00 Uhr und Samstag 10.00-13.00 Uhr Besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Aber um fit, gesund und aufrecht durchs Leben zu gehen und den Alltag mit Kind und Familie gut meistern zu können, braucht es z.B. auch: ein starkes Muskelkorsett, welches unter anderem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur miteinschließt die Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen und ihren Vernetzungen (Rumpfstabilität) Tipps für das Alltagsleben, um Beckenboden und Körper nicht nur zu schonen, sondern auch zu kräftigen (inkl. Aufhaltestrategien) die richtige Ernährung für den Muskelaufbau und die Faszien Atmung und Entspannung Kanga Powerhouse ist somit ein Ganzkörpertraining, welches Du je nach Entbindungsform 6-8 Wochen nach der Geburt starten kannst, welches aber auch für Frauen, deren Entbindung schon länger zurück liegt geeignet ist. Kosten: 85,00€, damit du dich wirklich auf dich konzentrieren kannst, findet dieser Workshop ohne Kinder statt

Geburtsvorbereitung Wochenendkurse für Paare


Beginn: Freitag, den 24.09.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Kathryn und Marit
Ort: Hebammenpraxis oder Online Live
Dieser Kurs richtet sich an Paare und soll dir vieles mitgeben, was du für die Geburt, das Wochenbett, und die Elternschaft gebrauchen kannst. Freitag 17-20h, Sa/So 10-16
Beginn: Freitag, den 12.11.2021 um 10:00 Uhr
Mit: Kathryn und Marit
Ort: Hebammenpraxis oder Online Live
Dieser Kurs richtet sich an Paare er soll dir vieles mitgeben, was du für die Geburt, das Wochenbett, und die Elternschaft gebrauchen kannst. Freitag 17-20h, Sa/So 10-16

PreKanga


Beginn: Mittwoch, den 18.08.2021 um 18:30 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
PreKanga 9 Wochenkurs. Fit durch die Schwangerschaft! Ein Ganzkörperworkout optimal angepasst an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft. 9 Wochenkurs: 109,00€ WARTELISTE! Bitte eine Email an info@geborgenundfit
Beginn: Montag, den 13.09.2021 um 11:30 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
PreKanga 5 Wochenkurs. Fit durch die Schwangerschaft! Ein Ganzkörperworkout optimal angepasst an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft. 5 Wochenkurs: 65,00€

Yoga für Schwangere


Beginn: Freitag, den 03.09.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Geeske Lieb
Ort: je nach aktueller Coronalage in der Hebammenpraxis oder online
Yoga für Schwangere, dieser Kurs wird als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst.

BellyBasics



Rückbildung


Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 09:00 Uhr
Mit: Marit Richter
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Mit Kinderbetreuung für Kinder bis 4 Monate
Beginn: Dienstag, den 07.09.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Marit Richter
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Mit Kinderbetreuung für Kinder bis 4 Monate
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 09:00 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung auch Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Kinderbetreuung 32€ NUR bis 4 Monate
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung auch Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Kinderbetreuung 32€ NUR bis 4 Monate
Beginn: Dienstag, den 02.11.2021 um 09:00 Uhr
Mit: Marit Richter
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung
8 Wochen a 75 min. Mit Kinderbetreuung für Kinder bis 4 Monate
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 02.11.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Marit Richter
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung
8 Wochen a 75 min. Mit Kinderbetreuung für Kinder bis 4 Monate
Beginn: Mittwoch, den 24.11.2021 um 09:00 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung auch Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Kinderbetreuung 32€ NUR bis 4 Monate
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Mittwoch, den 24.11.2021 um 10:30 Uhr
Mit: Ann Christin Paulick
Ort: Online Live, je nach aktueller Coronaverordnung auch Teilpräsenz
8 Wochen a 75 min. Kinderbetreuung 32€ NUR bis 4 Monate

Kangatraining


Beginn: Freitag, den 20.08.2021 um 09:15 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Am Bismarckturm, OUTDOOR
KANGATRAIL 9 Wochenkurs- Dein bestes Workout in Geborgenheit. Während Mama schwitzt, schlummert Dein Baby in der Trage oder ist im Kinderwagen dabei! Das Ganzkörperworkout- perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden! Wir walken durch den Wald und machen verschiedene Zwischenstopps für Kräftigungsübungen. So werden Kondition und Muskeln schonend gestärkt. Alles beckenbodenschonen/-stärkend und rektusdaistasesicher! 9Wochenkurs: 109,00€
Beginn: Montag, den 23.08.2021 um 10:15 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
KANGATRAINING 8 Wochenkurs- Dein bestes Workout in Geborgenheit. Während Mama schwitzt, schlummert Dein Baby in der Trage! Falls du keine Trage hast, kannst du dir gerne kostenlos fürs Training eine ausleihen. Das Ganzkörperworkout- perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden! 8Wochenkurs: 99,00€

Mama Baby Fitness


Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 08:45 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
MAMABABYFIT 6Wochenkurs MIT KINDERBETREUUNG: Dieser Kurs schließt an die Rückbildung an und hilft dir schonend deine Körpermitte zu stärken! Hier fließen Übungen aus dem Pilates, Postnatalen- und Faszientraining ein. Absolut Rektusdiastase sicher und Beckenbodenstärkend! Dein Baby kann im Nachbarraum betreut werden oder auch kein bei dir bleiben. 6 Wochenkurs: 90,00€

Babymassage


Beginn: Freitag, den 20.08.2021 um 11:00 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Babymassage nach Leboyer. 5x 60 Minuten Für Babys ab 5.-6. Wochen. Der Kurs ist geplant in Präsenz in der Praxis. Eine Onlineteilnahme ist möglich! Falls du auf die Warteliste möchtest, bitte eine Email senden.

Kanga Burn


Beginn am Mittwoch, den 04.08.2021 dann immer Mittwochs um 19:45 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
KangaBurn ist ein Ganzkörper High Intensity Intervall Training. Deine letzte Entbindung sollte mind. 12 Monate zurück liegen, denn hier wird auch gesprungen. Seilspringen ist optional. Wir starten mit einem faszialem Warm Up, trainieren im Intervalltraining unsere Kondition und sämtliche Muskelgruppen von Kopf bis Fuß und enden die Stunde mit einer Mobility und Stretch Einheit. Lethes Burn bis zu 800kcal 😉
Beginn: Mittwoch, den 18.08.2021 um 19:45 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Kanga Burn 9 Wochenkurs. High Intensity Intervall Training- Verbrenne bis zu 800 kcal pro Stunde und werde fit wie nie! Teilnahme ab 12 Monate nach der Entbindung. Preis: 109,00€

Trageberatung


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 29.07.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Anna-Lena Lassalle
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Persönliche Trageberatung. Vorzeigen und Erklärung verschiedener Bindetechniken und Tragehilfen. Ausprobieren mit Tragepuppe und deinem Baby. Preis gilt für beide Elternteile inkl Baby! Weitere Termine auf Anfrage möglich!

PEKIP


Beginn: Montag, den 06.09.2021 um 08:45 Uhr
Mit: Nicole Burgdorf
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Pekip für Babys geboren im März/April 10 Termine
Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 08:45 Uhr
Mit: Nicole Burgdorf
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Pekip für Babys, die im Mai/Juni geboren sind. 10 Termine

Beikost


Beginn: Donnerstag, den 12.08.2021 um 15:00 Uhr
Mit: Carolin Röwer
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Beikosteinführung, Wann, Wieso, Wie
Beginn: Donnerstag, den 18.11.2021 um 15:00 Uhr
Mit: Carolin Röwer
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Beikosteinführung, Wann, Wieso, Wie

Bewegend spielen I- 10-18 Monate



Bewegend spielen II- 18-24 Monate



MutterKindTurnen 2.0


Beginn: Mittwoch, den 08.09.2021 um 17:00 Uhr
Mit: Kathryn und Anna-Lena
Ort: HebammenpraxisHildesheim
Bei diesem Kurs kommen alle auf ihre Kosten. Nach einem gemeinsamen Start in die Stunde, erleben die Kinder zwischen 3-5 Jahren ein auf sie zugeschnittenes Programm mit einem Mix aus Bewegung, Spiel und sich ausprobieren, während Mama endlich mal Zeit hat etwas für sich zu tun. In einem bunten Mix aus Pilates, Faszientraining und Aerobic machen wir uns fit für den Mamaalltag.

stoffwindeln


Beginn: Samstag, den 28.08.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Sophie Freche
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim, live vor Ort oder Online je nach Corona Verordnung
Workshop für die Stoffwindelgrundlagen. Hier lernst du in 2 ½ Stunden alles, was du für einen entspannten Stoffwindelstart wissen musst. Systeme, Materialen, Waschen & Lagern, wir sprechen einmal alles durch. 
35,00€ pro Person, Begleitperson +10,00€, Falls der Workshop nur Online stattfinden kann: +10,00€ Versand fürs Fühlpaket, Abholung möglich
Beginn: Samstag, den 16.10.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Sophie Freche
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim, live vor Ort oder Online je nach Corona Verordnung
Workshop für die Stoffwindelgrundlagen. Hier lernst du in 2 ½ Stunden alles, was du für einen entspannten Stoffwindelstart wissen musst. Systeme, Materialen, Waschen & Lagern, wir sprechen einmal alles durch. 
35,00€ pro Person, Begleitperson +10,00€, Falls der Workshop nur Online stattfinden kann: +10,00€ Versand fürs Fühlpaket, Abholung möglich
Beginn: Samstag, den 11.12.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Sophie Freche
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim, live vor Ort oder Online je nach Corona Verordnung
Workshop für die Stoffwindelgrundlagen. Hier lernst du in 2 ½ Stunden alles, was du für einen entspannten Stoffwindelstart wissen musst. Systeme, Materialen, Waschen & Lagern, wir sprechen einmal alles durch. 
35,00€ pro Person, Begleitperson +10,00€, Falls der Workshop nur Online stattfinden kann: +10,00€ Versand fürs Fühlpaket, Abholung möglich

Yoga für Alle


Beginn: Montag, den 02.08.2021 um 18:00 Uhr
Mit: Petra Rodwald-Bonk
Ort: Präsenz in der Hebammenpraxis, UND Online über Zoom
Yoga fortlaufender Kurs in Präsenz begrenzte TN Zahl, wird auch Online über Zoom angeboten. Bitte bei Anmeldung angeben ob Präsenz oder Online gewünscht ist. 12Std/ 86€
Beginn: Mittwoch, den 04.08.2021 um 18:30 Uhr
Mit: Petra Rodwald-Bonk
Ort: Outdoor Yoga, Jahnswiese Hi, bei miesem Wetter via Zoom
Outdoor Yoga Jahnswiese/Hildesheim fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich. UND als Online Kurs buchbar, bei schlechtem Wetter online über Zoom. 12X 60 min/ 86€
Beginn am Freitag, den 01.10.2021 dann immer Freitags um 18:00 Uhr
Mit: Petra Rodwald-Bonk
Ort: Hebammenpraxis Hildesheim
Ab 1.10. Indoor in der Praxis
Beginn: Sonntag, den 17.10.2021 um 09:30 Uhr
Mit: Petra Rodwald-Bonk
Ort: Online via Zoom
Yogilates mit dem Yogawheel 12/60 min 60€ fortlaufender Kurs


Gewählter Kurs

Stoffwindelworkshop: Beginn am Samstag, den 19.06.2021 um 09:30 Uhr

Dein Name

Dein Kind

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du Hebammenpraxis Hildesheim?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Empfehlung: Begleitperson

Du möchtest deine/n Parter/in mitbringen, dann bitte dazu buchen.

Wie möchtest Du bezahlen?



Buchung abschließen: